My Back 2.9

Exercices de dos

Nous vous proposons une gamme d'exercices pour renforcer le dos et la colonne vertébrale du muscle.
L'exercice aidera à prévenir les maux de dos et les lombaires.
Chaque exercice est montré dans la vidéo et a une brève description.

Un ensemble d'exercices comprend:
- exercices de dos;
- Exercices pour le bas du dos;
- Exercices pour le cou;
- Fitness;
- Yoga.

Caractéristiques de l'application:
- Vidéo sur chaque exercice;
- Début et fin de l'exercice sonore;
- Personnalisation du temps d'exercice;
- Rappel quotidien sur l'entraînement
- Une série d'exercices couchés et assis.

* Avant d'effectuer tout exercice, vous devriez consulter votre médecin, surtout s'il y a une hernie ou une protrusion de la colonne vertébrale.